小林弘幸 自律神经超图解

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	【资料名称】:自律神經超圖解：身體怪怪的，都是因為它？學會與最不受控的人體系統和平共處 (小林弘幸)     【资料描述】: 　　自律神經超圖解：身體怪怪的，都是因為它？學會與*不受控的人體系統和平共處 　　眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話：自律神経のギモンを専門医がすべて解説! 　　作者：小林弘幸 　　出版社：PCuSER電腦人文化 　　出版日期：2021/09/02 　　语言：繁体中文 　　ISBN：9789860769135 　　出版地：中国台湾 　　系列累積發行量已達100萬本！熱烈迴響，日本不斷再版！ 　　為什麼總是早上起不來，晚上睡不著？ 　　為什麼總是覺得不舒服，但又說不上哪裡不對？ 　　有這些症狀，也許就是自律神經出了問題！ 　　神秘卻非常重要的自律神經，掌管著我們生命的關鍵！ 　　心跳、呼吸、血液循環、免疫系統、消化系統、內分泌、新陳代謝…… 　　以下項目，你中了幾項？ 　　□一下子就覺得很疲勞 　　□沒有幹勁 　　□容易感到緊張與壓力 　　□思考力、決策力下滑 　　□總是覺得不安 　　□容易精神渙散 　　□沒來由地覺得煩躁 　　□睡再久也無法消除疲勞 　　□常感冒 　　□頭痛 　　□水腫 　　□手腳冰冷 　　只要符合其中一項，代表你的自律神經已經失調， 　　要想遠離病痛，你需要從日常習慣開始超前佈署！ 　　當你感到壓力和疲勞，自律神經就會變得紊亂，血液循環也會變差， 　　連帶影響到全身的器官，使身體出現不適症狀，長期下來，甚至可能引發嚴重病痛。 　　自律神經分為「交感神經」與「副交感神經」，前者在早上活躍，讓我們能有精神地活動； 　　後者在晚上活絡，讓我們能一覺到天亮。當自律神經變得紊亂，就表示兩者無法在正常的時間運作。 　　自律神經無法由自己的意志來控制，但若想讓交感神經和副交感神經能在它們該運作的時候上工， 　　靠簡單的日常習慣，就能重新掌握自律神經的主導權。 　　日本*強名醫教你從生活習慣、飲食、心理、運動多管齊下， 　　重新調整自律神經運作規律，養出不容易生病、比實際年紀更年輕的好身體！ 　　正常運作的自律神經，能夠讓我們： 　　提升免疫力，避免疾病找上門 　　促進血液循環，提升身體機能 　　快速消除疲勞，天天活力滿點 　　頭腦變得清晰，靈感源源不絕 　　保持腸道健康，不節食也能瘦 　　舒緩焦慮情緒，保持樂觀好心情 【下载地址隐藏】：                    点：回复可见地址 游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复