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睡眠脑科学 从脑科学探讨猝睡症睡眠呼吸中止症失眠梦魇等各种睡眠障碍 高清PDF电子...
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楼主
2022-7-17 10:14:16
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【资料名称】:睡眠腦科學:從腦科學探討猝睡症、睡眠呼吸中止症、失眠、夢魘等各種睡眠障礙
【资料描述】:
07171000320.jpg
下载附件
07171000320.jpg
2022-7-17 10:14 上传
睡眠腦科學:從腦科學探討猝睡症、睡眠呼吸中止症、失眠、夢魘等各種睡眠障礙
Sleepyhead: Narcolepsy, Neuroscience and the Search for a Good Night
作者:亨利.尼可斯
出版社:馬可孛羅
出版日期:2019/05/04
语言:繁体中文
ISBN:9789578759671
出版地:台灣
全世界將近一半的人一生中都會遭遇睡眠問題,你也是其中之一 ?
該睡幾小時才正常?生理時鐘如何調控身體正常運作?
笑到不支倒地竟然是睡眠障礙惹的禍?睡覺打鼾有可能危及性命?
「鬼壓床」是幽靈作祟還是睡眠出狀況?怎樣才能不失眠一覺到天亮?
一位患有「猝睡症」的科學記者從自身的經歷出發,追索種種睡眠障礙的起因,
耗費近六年時間,專訪數十位醫師、科學家與臨床醫學人員,
以及和深受睡眠失調所苦的人士進行數百次訪談,
引述實際發生過的案例與故事、採取幽默風趣的筆法,
介紹科學界對睡眠障礙病症的研究與見解。
亨利.尼可斯在二十一歲時被診斷出患有猝睡症,一種會讓他無預警睡著的疾病。大多數身體健康但工作量過大的人,或許巴不得自己罹患這種病,可是對亨利而言,無法保持清醒的狀態嚴重損害他的行為能力,尤其是莫名其妙昏倒、晚上睡不好、幻覺與睡眠麻痺等症狀伴隨出現的時候。
身為科學記者與生物學家的亨利.尼可斯決心探究睡眠障礙的科學,發現有近半數的人在一生中都會經歷某種睡眠失調的情況。從針對失眠的認知行為治療到一群患有嗜睡症的杜賓犬,這段旅程帶他走過晦暗不明的睡眠世界,讓他徹底領悟自己的人生與健康。
《睡眠腦科學》以詼諧幽默且富含智慧的文筆,透過個人的反思、與睡眠障礙者及相關研究學者的訪談、醫學史的趣聞及藝文界的洞察,改變我們理解睡眠的方式。
========
書系共同策畫──清華大學生命科學系助理教授 黃貞祥
林志豪(林新醫院腦中風中心主任及神經內科主治醫師)、陳錫中(台大精神醫學部暨睡眠疾患中心醫師)、蔡宇哲(台灣應用心理學會理事長、高醫心理系助理教授)、鄭淳予(腦科學博士暨腦神經科臨床醫師)──同聲推薦
导读 你的睡眠不是你的睡眠/黄贞祥(清华大学生命科学系助理教授)
推荐序 一夜好眠有多重要/郑淳予(脑科学博士暨脑神经科临床医师)
推荐序 像个侦探解开睡眠的奥秘/蔡宇哲(台湾应用心理学会理事长,高医心理系助理教授)
序言
第一章 睡不好
第二章 光照有其必要
第三章 一笑就倒地
第四章 睡眠的阶段
第五章 会突然睡着的狗
第六章 呼吸不顺
第七章 完美的神经风暴
第八章 迷失在半梦半醒之间
第九章 鬼魅与恶魔
第十章 辗转难眠
第十一章 精神、身体与灵魂
第十二章 一夜好眠
作者声明
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